Triggers

Professionals ervaren verschillende triggers. Hierdoor kunnen ze onzeker worden in het proces waar ze mee bezig zijn. De onderstaande triggers komen voort uit ons onderzoek.

kado

Zelfonthulling

Tijdens jouw proces maak je keuzes, vraag je je dingen af, krijg je inzichten, ervaar je leermomenten. Door zelfonthulling toon je deze aan anderen. Bijvoorbeeld in een gesprek, met een bepaalde houding, beelden of producten. Omdat je hiermee iets van jezelf laat zien kan je dat onzeker maken.

oordeel

Oordeel

Feedback, een mening, waardering of een beoordeling kunnen je ook onzeker maken. Deze worden door anderen gegeven. Bijvoorbeeld door een collega, leidinggevende, docent of medestudent. Dit kan je ervaren als een oordeel over jou en over jouw zelfonthulling. Maar ook oordeel over jezelf: over jouw inzet, kwaliteit of behaalde resultaat. Naast onzekerheid kan dit ook zekerheid oproepen. Een oordeel zoals een compliment kan namelijk ook positief zijn.

risico

Risico

Om verder te komen in jouw proces moet je bereid zijn om enig risico te lopen. Risico op oordeel van anderen, bijvoorbeeld over je zelfonthulling. Maar ook investeringsrisico: levert de tijd en energie die jij investeert het gewenste resultaat op? Beide kunnen zorgen voor onzekerheid.

duif

Vrijheid

Elk proces biedt een bepaalde vrijheid, zoals bijvoorbeeld keuzevrijheid of vrijheid om initiatief te nemen. Als je zelfstandig bent, is veel vrijheid gunstig voor jou. Maar als je meer behoefte hebt aan structuur en kaders, is dat niet zo. Dus zowel teveel als te weinig vrijheid kan onzekerheid of juist zekerheid oproepen.

bekwaam

Bekwaamheid

Je kunt je meer of minder bekwaam voelen om een taak uit te voeren. Dat gevoel kan variëren op verschillende momenten, maar het kan je wel onzeker laten voelen. Of je je competent voelt, hangt ook samen met eerdere en recente ervaringen, je zelfbeeld, en kan beïnvloed worden door de reactie van anderen.

anderen2

Ander

Zoals je bij de andere triggers ziet, spelen anderen vaak een rol. Deze kunnen zorgen voor steun, empowerment, oordeel, verwachtingen, feedback of bevestiging. Hierdoor kun je ook onzeker worden, of juist zeker. Welke ander? Dat kan heel verschillend zijn: een collega, leidinggevende, medestudent, docent, vriend, levensgezel, ouders of een ander belangrijk persoon.

Scroll naar top